Delightful Stillness
Coming Home to Yourself
Willkommen!
Ich bin Claudia, Qi Gong Lehrerin und Stillness Coach.
Sehnst du dich danach, dich entspannter zu fühlen, dein Nervensystem zu beruhigen und mehr inneren Frieden und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen?
Qi Gong & Stillness können dich dabei ideal unterstützen. In einer Welt, die oft laut, schnelllebig und überfordernd ist, bieten meine Kurse eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Mit sanften Übungen erhältst du einfache Werkzeuge, mit denen du dich selbst regulieren und immer wieder zu innerer Ruhe finden kannst.
Mit der Zeit fühlst du dich geerdeter, ausgeglichener und gelassener. Du erlebst eine tiefere Verbindung zu dir selbst und das Gefühl, wieder ganz bei dir anzukommen.
Probier es aus und sei bei einer kostenlosen Schnupper-Gruppenstunde dabei!
Oder melde dich gerne bei mir, wenn du lieber Einzelstunden geniessen möchtest oder Qi Gong in dein Unternehmen bringen willst.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
QI GONG
Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Lebensenergie zu stärken.
In der chinesischen Philosophie steht „Qi“ für die universelle Lebensenergie, „Gong“ bedeutet Übung, Fähigkeit oder Kunst.
Qi Gong lässt sich also übersetzen als „die fortwährende Pflege und Kultivierung der Lebensenergie“.
STILLNESS
Stillness ist ein Begriff – oder eher eine Erfahrung, eine Qualität – die sich für mich nicht direkt ins Deutsche übersetzen lässt. Sie umfasst tiefe Ruhe, Weite und Frieden. Allein dieses Wort lädt uns ein, weich zu werden, langsamer zu werden, tief durchzuatmen.
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