Warum es wichtiger ist denn je, Freude zu schaffen.

Die letzten Wochen waren anspruchsvoll. In meinem persönlichen und familiären Umfeld gab es Themen, die nicht einfach waren, und auch das Weltgeschehen ist alles andere als leicht verdaulich.

Normalerweise achte ich sehr bewusst darauf, was in meinen Social-Media-Feeds landet. Als HSP (Hochsensible Person) ist das ein Muss, sonst kann ich weder meiner Arbeit nachgehen – die ja doch mit Freude, Frieden und Leichtigkeit zu tun hat – und noch einfach ein glücklicher Mensch sein.

In den letzten Wochen fiel mir das schwerer. Immer wieder tauchten Themen in meinen Feeds auf, die mich persönlicher berührten, weil sie Bereiche meines eigenen Lebens streiften. (Wenn du neugierig bist, kannst du dir diesen Instagram-Beitrag ansehen. Um den Blog zu verstehen, brauchst du ihn aber nicht.)

Bei allem, was los war, war mein Nervensystem jedenfalls eine ganze Weile stark aktiviert. Ich habe all meine Selbstfürsorge gebraucht – und brauche sie noch immer –, um mich wieder in freudvoller und friedlicher Energie zu erden.
Und genau darum geht es in diesem Blogbeitrag: Erde dich in freudvoller Energie.

SCHAFFE FREUDE für dich und die Menschen um dich herum.

Die Welt wird gefühlt immer intensiver. Und die Nachrichtenportale konzentrieren sich meist nicht aufs Gute – dabei passiert so viel GUTES –, denn damit würden sie nicht die Klicks und Aufrufe bekommen, auf die sie hoffen.

Je verrückter die Welt, desto mehr Freude müssen wir schaffen. Nicht nur wegen der sprichwörtlichen Schmetterlingsflügel, die auf der anderen Seite des Planeten etwas bewegen können – und daran glaube ich –, sondern auch, damit wir in unserem Leben stark und geerdet bleiben.

Je aufgewühlter unsere Energie, je mehr Angst wir aufnehmen, je mehr wir uns auf negative Schlagzeilen konzentrieren, desto schwächer wird unser Nervensystem – und desto leichter lassen wir uns manipulieren.

Ein freudvoller, geerdeter Mensch lässt sich viel schwerer durch Angst steuern.

Das heisst nicht, dass wir ausblenden sollen, was geschieht. Es geht darum, eine starke Energie lebensbejahender Freude als «alternative Lebensweise» aufzubauen.

Und das Entscheidende ist: Bei all der Negativität, die in diesen Zeiten so laut ist, müssen wir Freude ganz bewusst schaffen.
Freude erhöht deine Schwingung, und wenn du deine Schwingung erhöhst, erhöhst du ganz natürlich auch die Schwingung deines Umfelds.

Ich habe irgendwo einmal gelesen: Freude ist ein Akt des Widerstands. Freude aufzubauen und zu leben heisst, eine Lebensweise zu schaffen, eine Energie, eine Art zu sein, die sich dem entzieht, was uns vorgesetzt wird und uns ängstlich machen will.

Freude ist kraftvoll. Sie ist eine Energie aus Liebe und Licht. Und sie ist ansteckend. Sie verändert sogar unsere Chemie. Das ist nicht mein Fachgebiet, deshalb gehe ich nicht näher darauf ein – aber die Forschung bestätigt es.

Also mach mit und schaffe Freude! Auch wenn es nur eine Kleinigkeit pro Tag ist.
Was macht dir Freude? Dann geh und tu es, jetzt gleich!
Auch wenn es nur für 5 Minuten ist.

Qi Gong & Stille sind meine Art, diese Energie aufzubauen. Ich teile sie sehr gern mit dir – komm und geh diesen wunderschönen Weg mit mir!