Expand

Ich bin ein bisschen spät dran – aber:

Machst du dir Neujahrsvorsätze? Ich nicht. Zumindest nicht mehr.

Aber: Inspiriert von meiner Insta-Coachin (@themovementmaestro) habe ich mir ein Wort für das Jahr ausgesucht. Oder besser gesagt: Es hat mich ausgesucht. Sobald ich mich dem Konzept geöffnet habe, war das Wort da:

EXPAND, also AUSDEHNEN, ERWEITERN.

Als ich es zum ersten Mal gehört habe, dachte ich: Natürlich! Das bezieht sich wohl auf mein Business! Ich möchte mehr Follower haben auf Instagram, mehr Schüler*innen, mehr Unterricht geben, mehr Einkommen erzielen…
Aber ziemlich schnell wurde mir klar, dass es um mehr geht als nur das. Es geht darum, ganz bewusst zu entscheiden, was ich in meinem Leben erweitern möchte. Oder in einer bestimmten Situation.

Wovon möchte ich mehr? Wofür möchte ich mehr Raum schaffen?

Es ist so einfach, abgelenkt zu werden, sich von einer Mainstream-Narrative mitreissen zu lassen oder sich emotional in Dinge einzubringen, die in der Welt passieren.
Still zu werden und nach innen zu hören und dann sehr bewusst zu entscheiden, was ich leben, sein und erschaffen möchte, ist wichtiger denn je.

Was möchtest du erweitern, wofür mehr Raum schaffen? Jetzt gerade? In diesem Jahr? Allgemein im Leben?

Ausserdem: Ich weiss nicht, wie es dir geht, aber ich bin nicht mit dem Gedanken aufgewachsen, dass ich mich „ausdehnen“ soll. Es ging eher darum, klein zu bleiben und so wenig wie möglich aufzufallen.
Eines allerdings, wenn ich so darüber nachdenke, wurde ich tatsächlich ermutigt „auszudehnen“: Das Musizieren. Ich habe mit vier Jahren angefangen, Geige zu spielen – später kamen Klavier und Gesang dazu – und wurde definitiv dazu ermutigt, dem mehr Raum zu geben. Und das war ein Geschenk!
Aber als Mensch, als ich selbst, hatte ich immer das Gefühl, ich wäre „zu viel“.

Ich glaube, dass es genügend Platz für uns alle gibt!

Und es geht selbstverständlich nicht darum, andere zu überrumpeln oder in den Raum eines anderen einzudringen. Es geht darum, alles zu umarmen, was wir sind, und zu wissen, dass wir genau so auf diesem Planeten erscheinen dürfen.

Auf dass wir uns erlauben, uns in unser wahres Selbst auszudehnen und in unsere volle Grösse hineinzuwachsen!