Mein Unterricht
Es liegt mir am Herzen, in meinen Qi-Gong-Lektionen bewusst einen sanften Gegenpol zu unserem oft hektischen, leistungsorientierten Alltag zu schaffen. Geleitet vom Prinzip weniger ist mehr liegt mein Haupt-Fokus nicht darauf, etwas «richtig» oder perfekt zu machen, sondern einen Raum zu schaffen, in dem sich Entspannung und Stille behutsam entfalten dürfen – und in dem Qi Gong nicht zuletzt einfach genossen werden kann.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch seine sanfte Art ist Qi Gong für Menschen jeden Alters zugänglich. Auch körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar; die Übungen sind individuell anpassbar und können auf persönliche Bedürfnisse abgestimmt werden.
Neben bewegtem und Stillem Qi Gong fliessen je nach Bedarf weitere ausgewählte Übungen in meine Lektionen ein, die uns sanft dabei begleiten, zur Ruhe zu kommen und Stillness zu erfahren — sie bereichern und vervollständigen unsere Qi-Gong-Praxis.

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